A valência física flexibilidade, conhecida também por alongamento, pode ser definida como a qualidade física responsável pela execução de um movimento de amplitude máxima por uma articulação ou por um conjunto de articulações...

              Superclássico das Américas             Na quarta-feira, 28/9, tivemos o ressurgimento do Superclássico das Américas, antiga Copa Roca. A competição foi idealizada pelo então presidente...

  PERSONAL SOCCER               A coluna desta semana é destinada à apresentação de uma atividade profissional muito eficiente, que proporciona ao praticante uma melhora significativa em seu desempenho. Estamos falando do...

        Futebol dos Pampas         “Foi o 20 de setembro o precursor da liberdade!” Assim inicio a coluna desta semana. Nada melhor que a Semana Farroupilha para falar do futebol gaúcho. Nosso futebol tem bastante história e...

             A preparação física do futebol é bastante complexa. Não é uma ciência exata, não existe uma fórmula ou um mapa. As variáveis são diversas. Vou abordar nesta coluna o Percentual de Gordura (%G). Assunto muito debatido por confrontar a qualidade técnica...

 O Comandante                   Rotina de treinamento não é novidade. Sabe-se o suor que é necessário para se obter uma vitória. No dia decisivo, toda a temporada de nada, ou quase nada valerá se o resultado...

            É com imensa satisfação que estreio novos afazeres dentro de minha carreira futebolística. Receber o convite de um site emergente que trás notícias de dentro dos vestiários; dividir a escrita periódica com profissionais altamente gabaritados, como o...

  Após a recente parceria entre o Navegantes e o Clube Atlético Operário da cidade de Mafra, região serrana catarinense, foi realizado neste domingo 31 de julho um jogo amistoso para celebrar o início das atividades em conjunto. O clube escolhido para ser o adversário da estréia foi o Avaí, da...

     Na tarde de hoje, 8/7, a equipe do Navegantes foi a Camboriu para enfrentar o time local. Foram 2 tempos de 35 minutos, onde as equipes puderam apresentar o que vinha sendo treinado.     O primeiro tempo começou com grande equilíbrio entre as equipes, jogadas violentas...

     Na tarde de ontem (31/05) o Professor Bruno Osorio acertou sua contratação junto ao Navegantes Esporte Clube, NEC.     O professor já está em Itajaí-SC, onde permanecerá até o final do ano, disputando a Divisão de Acesso do Catarinense.     Mais uma vez...